橄榄球运动如何进行体能训练1、力量训练在橄榄球比赛过程中，碰撞、搂抱、抱摔这些常见的技术动作，都需要运动具备较强的力量与耐力，所以男子橄榄球运动员基础训练也要重视这方面的要求。怎样提高垂直弹跳能力?1、第三种方法是：利用Plyometric训练...