百米短跑如何呼吸?1、如周期性的跑步运动，长跑宜采用2~4个单步一吸气、2~4个单步一呼气的方法进行呼吸；短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合，即每“憋气”2~12个单步（或更多）后，进行一次1秒以内完成的快速深呼吸。百米呼吸技巧短跑可使用蹲...