橄榄球运动可以锻炼什么?对人们有什么帮助呢?能锻炼人的毅力，能锻炼人的吃苦耐劳的精神。①橄榄球是锻炼腿部的最好运动，在腿部连续活动的过程中。由于代谢的促进，骨的形态结构和功能发生了良好的变化，骨梁的排列更加有序和规则。橄榄球运动比赛规则1、英式橄...