说到热身，其实你得先跟自己打个招呼，别让身体以为自己在打沙包打天下。今天带你透过一套专为足球场设计的热身视频，先给大身体配上“热身口袋”，让你在跑步前能轻轻松松、毫无卡壳。先在球场上找个角落，放上轻轻的音乐，欧洛?也别拦道，给你的脚踝和...